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El sedentarismo es uno de los factores de riesgo más importantes para el desarrollo de enfermedades crónicas. En este artículo, exploramos cómo la inactividad afecta nuestra salud y qué podemos hacer para mitigar sus efectos negativos.

El desayuno es crucial para tu salud. Descubre por qué comenzar tu día con una comida equilibrada puede mejorar tu energía, concentración y bienestar general. Obtén consejos prácticos para un desayuno nutritivo.

Explora el impacto del Trastorno de Estrés Postraumático, desde sus síntomas y tratamientos hasta estrategias efectivas para apoyar a quienes lo padecen.